Les bases
Comprendre les règles du football américain
Tout les informations pour regarder votre premier match sans être perdu
Le football américain est un jeu de possession et de stratégie. Deux équipes s’affrontent pour avancer sur sur un terrain de 100 yards (environ 91,4 mètres) et marquer des points, mais seule une équipe à la fois a la possession du ballon. Son objectif est de progresser vers la zone d’en-but adverse (appelée end zone) pour marquer.
👥 Comment est composée une équipe ?
Chaque équipe est composée de trois escouades distinctes, avec des rôles bien définis :
🔹 1. L'attaque (offense)
C’est elle qui a la possession du ballon. Son but est d’avancer et de marquer:
Quarterback (QB) : le chef d’orchestre, il lance ou transmet le ballon.
Running backs (RB) : ils courent avec le ballon.
Wide receivers (WR) : ils attrapent les passes.
Ligne offensive (OL) : ils protègent le QB et ouvrent la voie.
🔹 2. La défense (defense)
Elle essaie d’arrêter l’attaque adverse :
Ligne défensive (DL) : elle tente de stopper les courses et le QB.
Linebackers (LB) : polyvalents, ils stoppent la course ou couvrent les passes.
Cornerbacks & safeties : ils défendent contre les passes.
🔹 3. Les équipes spéciales (special teams)
Elles interviennent sur les coups de pied :
Engagements (kickoff)
Remises en jeu (punt)
Tirs au but (field goal)
Transformations
Chaque escouade entre sur le terrain selon la phase de jeu.
Chaque équipe est composée de trois escouades distinctes, avec des rôles bien définis :
🔹 1. L'attaque (offense)
C’est elle qui a la possession du ballon. Son but est d’avancer et de marquer:
Quarterback (QB) : le chef d’orchestre, il lance ou transmet le ballon.
Running backs (RB) : ils courent avec le ballon.
Wide receivers (WR) : ils attrapent les passes.
Ligne offensive (OL) : ils protègent le QB et ouvrent la voie.
🔹 2. La défense (defense)
Elle essaie d’arrêter l’attaque adverse :
Ligne défensive (DL) : elle tente de stopper les courses et le QB.
Linebackers (LB) : polyvalents, ils stoppent la course ou couvrent les passes.
Cornerbacks & safeties : ils défendent contre les passes.
🔹 3. Les équipes spéciales (special teams)
Elles interviennent sur les coups de pied :
Engagements (kickoff)
Remises en jeu (punt)
Tirs au but (field goal)
Transformations
Chaque escouade entre sur le terrain selon la phase de jeu.
⏱ Durée et rythme du match
4 quarts-temps de 15 minutes, séparés par une mi-temps.
Un match dure environ 2h30 à 3h, avec arrêts fréquents.
🚩 Le système des “downs” (tentatives)
L’équipe en attaque dispose de 4 tentatives (appelées downs) pour avancer de 10 yards :
Si elle y parvient : elle obtient 4 nouvelles tentatives.
Sinon : elle rend le ballon à l’adversaire.
C’est ce système qui structure toute la stratégie du jeu.
🚀 Comment avance-t-on ?
Deux façons principales :
Course : le QB donne le ballon à un coureur.
Passe : le QB lance le ballon à un receveur.
Chaque action dure quelques secondes et est appelée depuis la touche.
🏆 Comment marquer ?
Touchdown (6 points) : entrer avec le ballon dans la end zone.
Transformation :
1 point : tir au pied
2 points : nouvelle action de jeu
Field goal (3 points) : tir entre les poteaux.
Safety (2 points) : plaquage de l’adversaire dans sa propre end zone.
🧠 Un sport de stratégie
Chaque action est planifiée. Les entraîneurs choisissent des "jeux" adaptés à chaque situation. C’est un mélange de tactique, de puissance et de précision.
👧👦 Un sport pour tous
Il existe aussi le flag football, version sans contact, accessible à tous les âges.
Regarder un match devient rapidement passionnant quand on comprend les bases.
4 quarts-temps de 15 minutes, séparés par une mi-temps.
Un match dure environ 2h30 à 3h, avec arrêts fréquents.
🚩 Le système des “downs” (tentatives)
L’équipe en attaque dispose de 4 tentatives (appelées downs) pour avancer de 10 yards :
Si elle y parvient : elle obtient 4 nouvelles tentatives.
Sinon : elle rend le ballon à l’adversaire.
C’est ce système qui structure toute la stratégie du jeu.
🚀 Comment avance-t-on ?
Deux façons principales :
Course : le QB donne le ballon à un coureur.
Passe : le QB lance le ballon à un receveur.
Chaque action dure quelques secondes et est appelée depuis la touche.
🏆 Comment marquer ?
Touchdown (6 points) : entrer avec le ballon dans la end zone.
Transformation :
1 point : tir au pied
2 points : nouvelle action de jeu
Field goal (3 points) : tir entre les poteaux.
Safety (2 points) : plaquage de l’adversaire dans sa propre end zone.
🧠 Un sport de stratégie
Chaque action est planifiée. Les entraîneurs choisissent des "jeux" adaptés à chaque situation. C’est un mélange de tactique, de puissance et de précision.
👧👦 Un sport pour tous
Il existe aussi le flag football, version sans contact, accessible à tous les âges.
Regarder un match devient rapidement passionnant quand on comprend les bases.